عشاق القهوة

منوعات

لعشاق القهوة .. تناول أكثر من 600 ملغرام من الكافيين في اليوم يعرضكم للإصابة بضغط الدم بمرور الوقت.

كثيرة هي المعلومات التي يناقلها الناس عن فوائد ومضار القهوة، والكمية المسموح بتناولها حيث تؤكد العديد من الدراسات العلمية على ضرورة تحديد الكمية المناسبة من فناجين القهوة والتي يجب عدم تجاوزها حتى لا تصبح القهوة مضرة. وفي هذا الإطار، أثبتت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من 400 ملغرام من الكافيين يوميا (وهو ما يعادل شرب 4 أكواب من…