طعام
- منوعات
نصائح لتحضير طعام صحي باستخدام بدائل غذائية
نصائح لتحضير طعام صحي باستخدام بدائل غذائية تجهيز صحي: يُفضل طهي الخضار مثل الكوسا على البخار بدلاً من القلي في الزيت لتجنب السعرات الحرارية الزائدة الخضار تجهيز صحي: يُفضل طهي الخضار مثل الكوسا على البخار بدلاً من القلي في الزيت لتجنب السعرات الحرارية الزائدة. الحلويات: يمكن إضافة الخضار المبشورة مثل الجزر أو الكوسا إلى الحلويات لتقليل الدهون وزيادة الألياف. واستبدال…
أكمل القراءة » - منوعات
سلطة لشاورما مع صوص الثوم اللذيذ
سلطة الشاورما هي خيار رائع لوجبة شهية وخفيفة تجمع بين نكهة الدجاج المشوي والخضراوات الطازجة، مع صوص الثوم اللذيذ. هنا طريقة تحضيرها بسهولة: المكونات: 2 صدر دجاج، مشوي 2 حبات بطاطا، مقطعة إلى مربعات ومقلية 2 رغيف خبز، مقطع إلى مربعات صغيرة مقلية حزمة بقدونس، مفرومة ناعماً 2 حبة بصل صغيرة الحجم 3 فصوص ثوم مهروس 3 أكواب لبن زبادي…
أكمل القراءة »