طبيعة

منوعات

ما هي العادات التي تسبب شيخوخة بشرتك بشكل أسرع

العادات اليومية هي الخطوة الأولى في بناء نظام متكامل للعناية بصحة الجسم والجمال. من الطعام الذي تتناولينه إلى التمارين التي تمارسينها والأنشطة الذهنية التي تقومين بها، كل هذه العوامل تلعب دورًا في تحسين صحتك وجعل حياتك تبدو أكثر حيوية وصحة. وهذا لا ينطبق فقط على الصحة العامة، بل يمتد تأثيره ليشمل البشرة أيضًا. العادات  بالطبع، تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا…