الشيا

منوعات

هذه البذور للحفاظ على الصحة العامة

بذور الشيا، الكتان، زهرة عباد الشمس، اليقطين، والسمسم تقدم فوائد صحية رائعة نظرًا لقيمتها الغذائية العالية: بذور الشيا: مصدر ممتاز لأوميغا 3 الداعمة لصحة الدماغ وتقليل الالتهابات. غنية بالألياف، مما يساعد على الهضم ويطيل الشعور بالشبع. يمكن إضافتها للعصائر أو الوجبات. بذور الكتان: تحتوي على أحماض أوميغا 3، وخاصة حمض ألفا لينولينيك، الذي يساهم في خفض الكوليسترول وتقليل مخاطر أمراض…